Reforçar palavras positivas a nosso respeito eleva nossa autoestima e é um gesto de autocuidado.
Sentir-se bonita, plena, mantém uma boa autoestima porque traz satisfação pessoal. Com isso, nos sentimos mais confiantes, adotamos melhores hábitos de vida e cuidamos do bem-estar do corpo e da alma.
Tudo o que fazemos é resultado do que acreditamos ser, por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a autoestima.
Cuidar da beleza é simples assim:
Só o fato de você se levantar e se olhar no espelho e começar sua rotina diária. Como por exemplo: cuidar de sua pele, tomar um banho relaxante, colocar um perfume agradável e fazer uma maquiagem. Você já está pronta para trabalhar e também para cuidar dos seus clientes.
Ter a autoestima saudável significa estar em paz consigo mesma, é viver o presente, o “aqui e agora”, com todas as oportunidades que ele oferece.
Quer algumas dicas?
1. Acredite mais em suas capacidades, demonstrando um verdadeiro respeito pela sua pessoa.
2. Pratique a assertividade, ou seja, aprenda a dizer “não”, quando for necessário, sem culpas.
3. Procure exercer a generosidade, porque quanto mais útil você for para o Universo, mais você vai se sentir autoconfiante e admirada, combatendo, assim, uma das piores doenças dos últimos tempos – a depressão.
4. Descubra atividades que realmente lhe causem prazer e alegria e procure exercê-las, ao menos uma vez por semana, porque essa é uma forma de se agradar.
5. Realize as tarefas sem ficar esperando elogio ou reconhecimento dos outros. Elogie-se mais e reconheça seu esforço, porque toda mudança sempre acontece a partir de você.
6. Lembre-se de reservar, todos os dias, alguns minutos para um relaxamento e/ou meditação.
7. Busque seu equilíbrio – olhe-se no espelho e faça as pazes com essa pessoa tão maravilhosa que é você! Pratique o autocuidado. Lembre-se:
Nós que trabalhamos com beleza, temos o dom de transformar o outro, quando houver atenção e acolhimento das necessidades do cliente e indicação correta dos produtos.
O Cliente precisa saber que ele está em boas mãos, então você precisa transmitir confiança e gerar credibilidade por meio de suas atitudes.
Um cliente satisfeito gera mais vendas.
Então, acredite na sua verdade!
Acredite na sua beleza!
Aguardo o seu contato!
Cris Zanella - Treinamentos
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